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Por: Smart Dresser
RECEITA. Hoje venho partilhar convosco mais uma receita que me foi dada pela minha nutricionista. Este chá de gengibre, canela e limão está cheio de benefícios para a nossa saúde e bem estar, para além de ser super fácil de fazer. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e energéticas, a canela é antioxidante e o limão tem Vitamina C. E o melhor? Todos estes ingredientes aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gorduras. Para mim beber muita água nem sempre é fácil, por isso uso muitas vezes este chá como substituto (levando-o numa garrafa de 1L para o trabalho). Deixo-vos em baixo a receita. Espero que gostem! E boa Sexta-feira.
Para 1 L de água:
– 1 pau de canela;
– Raspas de limão q.b.;
– 1 rodela de gengibre.
Pôr água a aquecer. Quando a água estiver a fever, desligar o lume e colocar os ingredientes. Repousar. Quanto mais tempo se deixar os ingredientes na água mais forte fica o chá. Pode beber-se frio ou quente.
RECIPE | Ginger, Cinnamon and Lemon Tea
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